Tai Chi Akademien

Den här DVD filmen innehåller ett sextiotal olika Qigong övningar som du kan utföra hemma. Filmen är uppdelad i tre delar. Den första delen innehåller uppvärmningsövningar, andningsövningar och rörelser som tränar kroppen nerifrån och upp. Den andra delen innehåller bland annat ”De åtta brokaderna”. Dessa är utpräglade töjnings-, andnings-, och koordinationsövningar som du kan göra efter att ha klarat av den första delen. Speltid cirka 60 minuter

Den här DVD filmen innehåller olika Qigong och Tai Chi övningar som du kan utföra hemma. Filmen är uppdelad i tre delar. Den första delen innehåller De fem djurens Qigong, även kallad De fem djurens lek, ett trettiotal olika övningar som illustrerar, tranan, björnen, hjorten, apan och tigern. Den andra delen innehåller Tai Chi Yang stil 60 rörelser, enligt grandmaster William C.C. Chens koncept ”Body mechanics of Tai Chi Chuan”. Tredje delen Bonusmaterial, innehåller Tai Chi svärd. Speltid cirka 60 minuter. Producent, Claes Tarras Ericsson. Metaproducent, Åke Lindén, Annlimited AB